Proceso terapéutico

Cómo pienso el trabajo en terapia

Este espacio no es un "motivo de consulta" como los demás. Es donde reúno todo lo que puede darte transparencia sobre cómo trabajo: qué es la TCC, el ACT y el mindfulness, cómo pienso un caso, y qué esperar del proceso.

Cómo pienso un caso (TCC)

Proceso terapéuticoLo que pasa en la cabeza de tu terapeuta durante la sesión Proceso terapéuticoLa pregunta que llega a la raíz del pensamiento Proceso terapéuticoPensamientos automáticos: por qué conviene anotarlos

Qué es la Terapia Cognitivo-Conductual

Proceso terapéutico¿Qué es la Terapia Cognitivo Conductual? Proceso terapéuticoMitos sobre la terapia cognitivo-conductual Proceso terapéuticoPensamientos, emociones y conductas: cómo se conectan

Mindfulness en terapia

Proceso terapéuticoMindfulness: atención deliberada, presente, sin juzgar Proceso terapéuticoMindfulness en psicoterapia: para qué sirve y cómo se practica

Hexaflex de ACT

Proceso terapéuticoContacto con el momento presente: el quinto proceso del hexaflex de ACT Proceso terapéuticoYo como contexto: el sexto proceso del hexaflex de ACT

Sobre la modalidad y el proceso

Proceso terapéutico¿Importa si la terapia es online o presencial? Proceso terapéuticoPor qué tu terapeuta te manda tareas Proceso terapéutico¿Se puede hacer dos terapias al mismo tiempo? Proceso terapéutico¿Cómo son las primeras sesiones?

Recursos gratuitos

¿La terapia es para mí?

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Tu primera sesión

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Qué esperar para llegar tranquilo a tu primera consulta

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Si después de leer esto te queda alguna duda sobre cómo empezar, podemos conversarlo.

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