Terapia
Para quienes se están por animar a dar el primer paso.
Disponible
¿La terapia es para mí?
Un recurso para sacarte las dudas antes de empezar y saber qué esperar de un proceso
Disponible
Tu primera sesión
Qué esperar para llegar tranquilo a tu primera consulta
Ansiedad y estrés
Disponible
Calma tu mente
Entender y acompañar tu ansiedad en el día a día
Disponible
Cuando el cuerpo dice basta
Entender el estrés y volver a cuidar tu energía
Disponible
Miedo al rechazo
Un recurso para entender por qué necesitás agradar y empezar a elegir sin pedir permiso
Emociones y regulación emocional
Disponible
Lo que sentís importa
Nombrar y acompañar tus emociones sin que te dominen
Perfeccionismo, autoexigencia y autocrítica
Disponible
Por qué postergás
Un recurso para entender la procrastinación y empezar, aunque no tengas ganas
Disponible
Sos suficiente
Aflojar la autoexigencia y empezar a tratarte con amabilidad
Disponible
Tu crítico interno
Un recurso para soltar el perfeccionismo y avanzar aunque no salga perfecto
Disponible
Síndrome del impostor
Entender esa sensación de que en cualquier momento te van a descubrir
Disponible
Trátate con amabilidad
Cultivá la autocompasión con la misma ternura que le das a los demás
Vínculos y límites
Disponible
Poné límites sin culpa
Aprender a decir que no y cuidar tu energía sin sentirte mal
Disponible
Decilo sin pelear
Una guía práctica para comunicarte con firmeza y respeto, sin callarte ni agredir
Disponible
Estilos de apego
Un recurso para entender cómo te vinculás y por qué amás de la forma en que amás
Disponible
Quererte sin perderme
Un recurso para entender la dependencia emocional y construir vínculos más sanos
Disponible
La culpa que no repara
Un recurso para hacerle lugar a la culpa sin obedecerle automáticamente
Disponible
Detrás de los celos
Un recurso para entender qué te están diciendo los celos y qué hacer cuando aprietan
Disponible
Cuando termina
Para atravesar una ruptura de pareja a tu ritmo, sin apurar lo que necesita su tiempo
Autoconocimiento y desarrollo personal
Disponible
Tu teoría sobre vos
Cómo se construye lo que creés que valés, y por dónde empezar a revisarlo
Ciclo vital y duelo
Disponible
Puerperio
Un recurso para transitar las primeras semanas con tu bebé sin perderte a vos
Disponible
Duelar la vida que imaginabas
Un recurso para soltar lo que pensabas que ibas a tener y reconciliarte con tu presente