Motivo de consulta
Una separación, un cambio de etapa, una decisión importante o un período de incertidumbre pueden generar la sensación de que necesitás replantearte algo de tu vida. No hace falta esperar a estar en crisis total para pedir acompañamiento en estos momentos.
¿Te pasa esto?
Cómo se trabaja en terapia
El acompañamiento suele combinar contención emocional con herramientas de TCC y ACT para pensar decisiones y tolerar la incertidumbre, y mindfulness cuando ayuda a sostener el proceso de adaptación al cambio. La combinación se define según lo que necesites en ese momento particular.
Artículos relacionados
Temas relacionados
¿Querés trabajar esto en terapia?
Si esto te pasa y querés trabajarlo, podemos conversar.