TCC
TCC
Es habitual llegar a una primera sesión con una idea de lo que va a pasar que no se parece en nada a lo que efectivamente ocurre. El mito más dañino de todos es pensar que la terapia cognitivo-conductual busca que la persona deje de sentir. Una terapia que apuntara a eso no sería una buena terapia, sea cual sea su enfoque.
Las emociones no se corrigen: se entienden, se sienten, y después se decide qué hacer con lo que traen. Por eso, si estás buscando terapeuta, conviene preguntar desde el principio cómo trabaja. Un buen profesional lo va a explicar sin problema, y toda persona tiene derecho a entender en qué se está metiendo antes de empezar.
¿Qué escuchaste vos sobre la TCC que te gustaría confirmar o descartar?
— Bárbara Ballesteros, Lic. en Psicología (M.N. 71.448)
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