Bárbara Ballesteros

Soy psicóloga egresada de la Universidad de Palermo, especializada en Psicoterapia Cognitivo Conductual con enfoque integrativo en Fundación Aiglé, y con formación en Terapia de Aceptación y Compromiso (Fundación Foro) y en Mindfulness. Trabajo con psicoterapias basadas en evidencia y me mantengo en formación continua, porque entiendo que actualizarme tiene impacto directo en cómo te acompaño.

Más allá de la teoría y las formaciones, hay algo que para mí es tanto o más importante: el vínculo que se construye entre nosotros. Sé que muchas veces llegás con temores, preconceptos, angustia, sufrimiento y quizás malas experiencias previas. Que necesitás, además de alivio, sentirte alojado/a, validado/a, comprendido/a. Trabajo para que eso suceda desde el primer encuentro.

También trabajo para que te lleves tu propia caja de herramientas. No alcanza con aprenderlas en sesión: las repasamos y las afianzamos para que sepas que contás con ellas. La idea es que no salgas igual que entraste, y que si en algún momento volvés a atravesar algo difícil, tengas recursos concretos para hacerlo.

Experiencia y formación

Con más de seis años de experiencia en consultorio, también trabajé como psicoterapeuta en Fundación Aiglé, donde fui parte de la red de terapeutas e integré los equipos de evaluación psicológica y de depresión. Realicé un fellowship en el servicio de Salud Mental del Hospital de Clínicas José de San Martín.

Me formé y sigo formándome de manera continua en ansiedad, regulación emocional, duelo, vínculos y evaluación psicológica, en instituciones como Fundación Aiglé, Fundación Foro y el Hospital Italiano de Buenos Aires, entre otras. Actualmente estoy cursando un instructorado en Mindfulness.

Con quién trabajo

Trabajo con adultos que atraviesan distintos momentos de su vida: ansiedad y estrés, depresión y tristeza, perfeccionismo y autoexigencia, procrastinación, dificultades en los vínculos y límites, crisis vitales, o simplemente el deseo de conocerse mejor. No hace falta tener un diagnóstico ni saber exactamente qué te pasa para empezar.

Modalidad de atención

Atiendo principalmente de manera online, para que la distancia no sea un obstáculo para empezar un proceso terapéutico. Actualmente también ofrezco atención presencial en Palermo, CABA. Consultá disponibilidad.