¿Se puede hacer dos terapias al mismo tiempo?

Es una de las preguntas más frecuentes en consulta: ¿puedo hacer dos terapias al mismo tiempo para avanzar más rápido? La intención detrás siempre es buena, querer estar mejor cuanto antes, pero vale la pena entender por qué sumar procesos no necesariamente acelera nada.

Por qué no suma

La terapia funciona por proceso: hay una dirección, un vínculo con el profesional, un ritmo propio de elaboración. Dos procesos individuales corriendo en paralelo, sobre todo si abordan lo mismo desde enfoques distintos, tienden a pisarse entre sí en lugar de potenciarse.

Qué combinaciones sí funcionan

Esto no significa que nunca se puedan combinar espacios. Hay combinaciones que sí suman, como un espacio individual junto con un grupo, o una terapia de pareja en paralelo a un proceso individual, siempre que cada espacio tenga un objetivo distinto y claro.

¿Tenés dudas sobre cómo funciona tu propio proceso? Es una pregunta que siempre vale la pena hacer en sesión.