Lo que pasa en la cabeza de tu terapeuta durante la sesión

Arranca una serie de ocho miércoles sobre cómo se piensa un caso en terapia cognitivo-conductual. No sobre qué es la TCC en abstracto, sino sobre lo que efectivamente pasa adentro de una sesión, empezando por donde se empieza en serio: la conceptualización.

Una hipótesis, no un diagnóstico fijo

Cuando alguien cuenta lo que le pasa, el terapeuta no está escuchando solo un problema: está armando una hipótesis. Qué lo dejó vulnerable, qué lo disparó, y sobre todo qué lo mantiene funcionando hoy. Esa hipótesis se comparte con la persona, se discute, y se va corrigiendo entre los dos cada vez que la realidad no la confirma.

Una explicación, no un defecto de fábrica

Lo que más alivia de este momento, y se nota en la cara de la gente, es entender que lo que le pasa tiene una explicación que no lo convierte en un defecto de fábrica.

La serie completa recorre conceptualización, cómo se sostienen los problemas, pensamientos, distorsiones, sesgos, creencias, reestructuración y experimentos conductuales.