¿Cómo son las primeras sesiones?

Las primeras sesiones se llaman entrevistas de admisión. Constan de varios encuentros en los que nos vamos conociendo: me contás qué te trae a consulta y otras cosas de tu vida que sean importantes para entender tu historia.

¿Qué pasa en ese tiempo?

Evalúo si puedo ayudarte con lo que traés y empiezo a pensar junto con vos cómo hacerlo. Eso incluye entender el problema en profundidad, y a veces usar herramientas de evaluación psicológica que ayudan a tener una imagen más clara de la situación.

El tratamiento se construye en conjunto

A partir de ahí se diseña un plan de trabajo, pero no de forma unilateral. Los objetivos y la manera de trabajar para conseguirlos se acuerdan entre los dos. Eso es central en la TCC: siempre se trabaja en conjunto, de manera activa y colaborativa.

No hace falta tener todo claro para empezar

Muchas personas llegan sin saber bien qué les pasa. Parte del trabajo inicial es justamente eso: ordenarlo juntos. Las primeras sesiones no son un trámite previo a la terapia, son parte de ella.