Síndrome del impostor: cuando el logro no te alcanza

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Es una voz difícil de explicar a quien no la conoce, porque desde afuera no tiene sentido. Tenés logros reales y, aun así, no termina de entrarte que son tuyos.

Cuando la buena noticia enciende una alarma

Te dan una buena noticia. Un logro, un reconocimiento, algo que venías buscando. Y en lugar de alegría, lo primero que aparece es una alarma: "¿y si esto no era para mí?"

Es una voz que dice que en cualquier momento alguien se va a dar cuenta. De que no sabés tanto como parece. De que llegaste ahí por casualidad y no por mérito propio.

Por qué un logro más no alcanza

Lo llamativo es que esa voz no se calla con un logro más. Al contrario, cada logro nuevo le da más material: ahora hay más para sostener y más para que "se note" si algo falla.

Por eso tampoco alcanza con que te digan que sos capaz. En algún lado vos también lo sabés. Pero saberlo no es lo mismo que sentirlo verdadero.

Cómo se vive en el día a día

Mientras tanto, preparás todo de más. Revisás dos veces lo que ya estaba bien. Te cuesta delegar, porque delegar significaría confiar en algo que no podés controlar del todo.

Y cuando sale bien, en lugar de alivio aparece otra cosa: "esta vez zafé". No "lo hice bien", sino zafé, como si la próxima vez fuera la que finalmente te delata.

Mirar la brecha

Salir de ahí no pasa por convencerte con frases lindas. Se trata de poder mirar la brecha entre lo que lograste y lo que sentís que merecés, y empezar a entender de dónde viene. Si querés saber más sobre cómo funciona este patrón, en esta otra nota cuento qué es el síndrome del impostor y de dónde viene.

Si esa voz te suena conocida y querés empezar a trabajarla, podemos hacerlo en consulta. Escribime por WhatsApp.