Duele aunque haya terminado bien

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¿Cuántas veces escuchaste "no te merecía" o "ya fue, salí a conocer gente" después de una separación? Son frases que se dicen con cariño, y muchas veces buscan apurar el final del dolor. El problema es que pueden dejarte con la sensación de que estás tardando demasiado, o de que extrañar a alguien que te lastimó o que eligió irse habla mal de vos.

Extrañar y saber que terminar era lo mejor pueden convivir en la misma semana, incluso en el mismo día.

Una pérdida con muchas capas

Cuando termina una relación se va la persona, y con ella la rutina, los planes que tenían y una parte de cómo te definías. Por eso puede doler tanto, incluso cuando la relación ya venía mal.

¿Quién soy sin vos?

Después de un tiempo en pareja, parte de tu identidad se arma con la otra persona: gustos, amistades, proyectos. Al terminar, es esperable sentirte un poco desdibujado o desdibujada.

La mente vuelve una y otra vez

Es común repasar qué salió mal o buscar el momento exacto en que se rompió. Pensar en lo que pasó ayuda a procesarlo, aunque dar vueltas sin llegar a ningún lado suele dejar más cansancio que respuestas.

Mirar sus historias tiene un costo

Revisar las redes de tu expareja se asocia con más malestar, más añoranza por esa persona y más dificultad para seguir adelante. Cada visita reabre un poco la herida.

También duele haberlo decidido

Quien termina una relación también puede sentir tristeza, culpa y dudas. Haberlo decidido no impide extrañar lo que fue bueno.

Suele doler menos de lo que anticipás

En pleno dolor, solemos imaginar que va a ser más intenso y más largo de lo que termina siendo. La recuperación va y viene, y de a poco los días buenos duran más.

Sin calendario

La idea de que se tarda la mitad de lo que duró la relación circula mucho, y no tiene respaldo. Cada persona necesita su tiempo, y apurarte con plazos ajenos solo suma presión.

Por eso, lo que suele ayudar más que cualquier frase es alguien que se quede a escuchar sin apurarte.

Si estás atravesando una ruptura y querés un espacio para acompañarte en este momento, podés escribirme. Escribime por WhatsApp.