Cuando el plan del domingo termina en pelea

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¿Te pasó que una charla sobre un plan de fin de semana terminara en una pelea por todo? Las familias de cada uno son uno de los temas que más escucho cuando una pareja habla de sus peleas. Para ver cómo puede escalar una discusión así, te propongo una escena que quizás te suene conocida.

Una escena de sábado a la noche

Es sábado a la noche y aparece el tema de siempre: mañana hay almuerzo en lo de su familia. Decís que esta vez preferís quedarte. Estás cansada o cansado, querías un domingo tranquilo, nada más.

Del otro lado llega un "otra vez lo mismo", y algo se te enciende en el pecho. Contestás rápido, sin pensar: "Siempre es tu familia primero". Y la respuesta vuelve igual de rápida: "Y vos nunca hacés un esfuerzo".

Cuando ya nadie habla del almuerzo

En cinco minutos, el almuerzo quedó atrás. Ahora se habla de lo que cada uno siente que cede, de cumpleaños viejos, de promesas que no se cumplieron.

El domingo, uno de los dos va al almuerzo y el otro se queda en casa, con una tarde tranquila que ya no se disfruta.

Lo que queda debajo de la pelea

Debajo de "no quiero ir al almuerzo" suelen quedar preguntas sin decir: si ocupás un lugar importante para el otro, si tus necesidades cuentan, si hay que elegir entre el vínculo y la familia de origen. Como nadie las pone en palabras, la discusión se queda dando vueltas sobre el almuerzo.

Unos segundos antes de contestar

Vale la pena volver a la escena y preguntarse qué hubiera pasado si, justo cuando algo se te encendió en el pecho, te dabas unos segundos antes de contestar. En esta nota te cuento una práctica breve para entrenar esa pausa.

Y después, con más calma, queda la conversación de fondo. Hablar de eso en frío, sin la presión del domingo encima, suele destrabar más que cualquier acuerdo sobre cuántas veces por mes se va.

Quizás te sirva pensar qué tema se repite en tus discusiones de fin de semana.

Si las peleas por las familias se repiten en tu pareja y querés trabajarlo, podemos hacerlo en consulta. Escribime por WhatsApp.