TCC

Cómo funciona hoy la teoría que tenés sobre vos

Los mismos datos, dos lecturas distintas

Una lista de defectos suele salir sola, casi con entusiasmo. Una lista de virtudes cuesta, se hace corta, y encima se escribe con algo de vergüenza. Ese desbalance no es humildad, ni significa tener de verdad más defectos que virtudes: los datos están, pero no entran en ningún lado. Hay una idea previa sobre quién se es que decide qué información se guarda y cuál se descarta.

Cuando la idea nunca se revisó

Esto no le pasa solamente a quien está sufriendo: nos pasa a todos, todo el tiempo, y en general nos simplifica la vida. Sin una idea más o menos estable de quiénes somos, cada situación nueva sería un caos. El problema aparece cuando esa idea es rígida, vieja, y nunca se puso a prueba. Como uno se identifica con ella, se siente parte de quién es y no algo que se pueda discutir.

Sobre este tema es el ebook nuevo de esta semana: “Tu teoría sobre vos”, disponible más abajo.

— Bárbara Ballesteros, Lic. en Psicología (M.N. 71.448)

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